반응형 자기 계발#행복#성공#운동1 하루 하루 성장하기 어느덧 살아보니 중년이 되어있고 살아온 시간들이 아쉽게만 느껴진다. 그렇다고 지나온 시간들을 어떻게 할 수는 없지 않은가. 누군가 말했듯이 나이는 숫자에 불과하다고 하는데 그 말은 맞는 거 같다. 자신이 받아들이기 나름인 거 같다. 자신이 나이를 너무 의식하면 스스로를 옥죄어 결국 본인만 손해다. 하지만 많은 사람들이 그렇게 살아가고 있는 듯하다. 나 조차도 자연스럽게 나이를 의식하게 되곤 한다. 특히 몸이 예전 같지 않다고 느낄 때, 조금만 활도해도 쉽게 피로가 올 때나 관절이 쑤시거나 할 때 보면 나이 때문인가 하고 자연스럽게 생각하게 된다. 그래도 나는 운동을 중요하게 생각하는 타입이라 하루에 10분이라도 빼먹지 않으려고 한다. 걷기, 달리기, 아령들이, 발차기, 윗몸일으키기, 팔 굽혀 펴기 등 할.. 2023. 7. 18. 이전 1 다음